Fazla uyumuşum, dün geç saate kadar çalışmıştım ve yorgun girmiştim yatağa.
Bugünkü planımı iptal edip daha sakin geçirmeye karar verdim, nefes çalışmalarıyla başladım güne. Lotus serisi yoga yaptım; hafif ve zarif bir dersti. Kendime kahvaltı hazırladım ve Sattvik beslenme videoları izledim.
İçimde bir gerginlik var, sebepleri çok çeşitli aslında, biliyorum derinlerde beni nelerin meşgul ettiğini, hangi duyguların tıkadığını... Çaresizlik, yarım kalmış şeyler, içimde kalanlar, yetemediklerim hep bir yerde duruyor sanki...
Bazen gün içinde, hatta sık sık nefesimi sakinleştirmeye çabalıyorum ama fazla hızlı atıyor kalbim. Şu an nedir beni bu kadara rahatsız eden, diye sorunca kendime, bazen cevap bulamıyorum. Nedir bu kadar içime sığdıramadığım?
Bugün hafta sonundan bir aklımın bir kenarında olan şeyi yaptım; çok kötü koşullarda kafeste yaşayan hayvanları tutan işletme sahibini şikayet ettim- içim biraz rahatladı. Tabi yine gerginim, ne olacak, işe yarayacak mı, bir sürü şey geliyor aklıma. Sadece istediğim; kolaylıkla hallolsun ve hayvanlar için en iyisi olsun.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder